L’Université Populaire en Kercorb présente une conférence avec Martine Plas, médecin hospitalier, sur le thème « Méditation, science et médecine ou comment soulager la souffrance et vivre mieux ici et maintenant ».
La méditation existe depuis des millénaires, dans de nombreuses cultures et religions, et sous de nombreuses formes différentes.
La méditation de pleine consciente en est une, qui propose juste de « porter volontairement notre attention à notre expérience du moment présent, sans jugement et avec bienveillance »… D ‘origine bouddhiste , elle est enseignée aujourd’hui de façon laïque dans nos sociétés occidentales soumises à de nouvelles formes de stress.
En quoi cette pratique ancestrale pourrait elle nous aider à nous maintenir en bonne santé? En quoi pourrait elle nous aider à mieux vivre les temps difficiles que nous traversons? Que dit la science à ce sujet? C’est que nous nous nous proposons d explorer ensemble lors de cette brève présentation.
Martine Plas est médecin hospitalier, spécialisée en addictologie, et pratiquante de la méditation de pleine conscience depuis plus de 20 ans .
Depuis toujours motivée par « comment soulager la souffrance et vivre mieux », elle intègre la méditation de pleine conscience dans les soins proposés au CSAPA (centre de soin, accompagnement et prévention en addictologie) de l’hôpital de Carcassonne où elle travaille. Elle continue de se former pour enseigner divers programmes explorant le stress, les troubles émotionnels dont la dépression, la compassion et l’auto- compassion, le dialogue conscient etc.
samedi 20 décembre à 17h salle de l’abattoir à Chalabre.
Entrée gratuite pour les adhérents, participation libre pour les non adhérents.
Contact : upek11@laposte.net
